Santé 

13 brochures santé sur les produits naturels (PDF)
Soignez vos petits bobos à l'aide de produits naturels.

ANAMACAP
L'Anamacap vous propose de télécharger ses documents, textes et articles relatifs au cancer de la prostate.

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AQUAWAL
Téléchargez des brochures sur l'eau et la santé.

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ASEF-ASSO

10 petits guides santé pour la vie de tous les jours (PDF).
Pour répondre à toutes vos questions, les médecins de l'ASEF se sont lancés dans la rédaction de "Petits guides santé". Bébé, alimentation, ménage, sport, jardin, air intérieur : vous trouverez des conseils pour dépolluer l'intégralité de votre journée. Alors n'hésitez plus, téléchargez-les tous !

BIEN-SUR-SANTE Merci Lucimini

Bien-Sûr Santé est le premier magazine gratuit de prévention mis à la disposition du public chaque mois dans les cabinets médicaux et les lieux de santé. Vous pouvez également le télécharger sur le site au format Pdf.

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BIEN VIVRE CHEZ SOI

Divers guides pour améliorer l'autonomie et le quotidien des personnes handicapés (PDF).
Nous pouvons, pour différentes raisons (handicap, âge, maladie,), nous retrouver face à des difficultés pour réaliser nos activités quotidiennes. Il existe néanmoins toute une série d’aides techniques et de solutions alternatives qui permettent de retrouver une meilleure autonomie dans les activités quotidiennes (les soins personnels, la préparation des aliments, les tâches ménagères, …).

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BMS FRANCE

Guides santé en PDF :
Télécharger le guide "Apprendre à vivre avec des troubles bipolaires". Le but de ce guide est d’offrir une information et des conseils à toutes les personnes concernées par les troubles bipolaires. Il sera utile autant pour la personne qui souffre de troubles bipolaires que pour ses proches.Vous pouvez lire ce guide de A à Z ou vous concentrer sur certains chapitres présentant un intérêt spécifique dans votre situation actuelle. Vous pourrez utiliser les fiches détachables à la fin du guide (pages 67-79) contenant des renseignements pratiques utilisables dans différents scénarios de la vie quotidienne.

Télécharger le guide "Vivre avec le VIH après 50 ans". Ce guide décrit, organe par organe, les pathologies auxquelles sont plus facilement exposées les personnes vivant avec le VIH et les réflexes à adopter pour les prévenir, notamment les plus graves comme les cancers. Source.

Télécharger la brochure "Comment soigner la gale". La gale est une atteinte de la peau provoquée par une espèce de petite araignée (ou acarien). Ces araignées creusent des petits tunnels sous la peau (ou sillons) qui occasionnent des démangeaisons. Elles se nourrissent de morceaux de peau morte et sont actives le soir et la nuit.

Télécharger la brochure "La maladie de Wegener". La maladie de Wegener est une maladie caractérisée par l’inflammation de certains vaisseaux sanguins (vascularite). L’inflammation des vaisseaux gêne l’arrivée du sang vers différents organes, qui présentent alors des signes de souffrance. Source.

Télécharger la brochure "Les nouveaux traitements du lupus". Le lupus est une maladie chronique auto-immune, qui survient lorsque le système immunitaire s’attaque aux cellules de l’organisme et les détruit. Il peut toucher de nombreuses parties du corps, dont les articulations, la peau, les reins, le coeur, etc. C’est la raison pour laquelle on parle de lupus disséminé ou « systémique ». Le lupus peut causer des symptômes aussi différents que des poussées de fièvre inexpliquées, des douleurs et un gonflement des articulations, des troubles de la vision et bien d’autres. Le lupus touche principalement les femmes en âge de procréer, de 15 ans à 40 ans. Les symptômes de la maladie et leur gravité sont très variables d’une personne à l’autre.


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BOOKSHOP

Pratiquer une activité sportive tous les jours est bon pour vous. La Commission Européenne le rappelle en publiant le Livre Blanc du Sport. (PDF)

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CANCER ROSE

Brochure "Dépister le cancer du sein, une décision qui appartient à chaque femme" (PDF).
Ils sont seize médecins -généralistes, anatomopathologiste, radiologues...- qui se sont réunis pour rédiger une brochure d'information "indépendante et sourcée" sur le cancer du sein. Cécile Bour en fait partie. Radiologue depuis 25 ans, impliquée dans la lutte contre le cancer du sein comme "lectrice" de mammographies, elle explique pourquoi aujourd'hui, à contre-courant du discours des pouvoirs publics, elle milite pour que les femmes puissent décider en toute connaissance des données scientifiques actuelles si 'oui' ou 'non' elles doivent faire une mammographie. Cette brochure est destinée à toutes les femmes qui souhaitent se faire une opinion sur le sujet au-delà du discours servi par les laboratoires, les médecins, la voisine, ou la bonne copine.

CAP RETRAITE

Cap Retraite édite de nombreuses publications utiles comprenant des informations précises, pratiques et complètes, telles que le "Guide de l'Entrée en Maison de Retraite" ou les mini-guides "Gare aux Chutes" et la "Réforme des Tutelles". Vous pouvez consulter et télécharger gratuitement toutes ces publications.

CESPHARM

Le tout nouveau site du Cespharm (Comité d’Education et Prévention pour la Santé) permet la commande en ligne et gratuite de plus de 200 documents d'information à destination du pharmacien et du public, sur des problématiques de santé publique (asthme, ostéoporose, bon usage des AVK...). La page d'accueil présente des actualités en matière de prévention et éducation pour la santé, liste les dernières campagnes “Journée de” ou “Mois de” et permet de commander leurs outils pratiques de communication. Le site est entièrement en accès libre. La commande de brochures est réservée aux pharmaciens et nécessite de s’inscrire grâce à leur numéro national d’identification RPPS. Pour le public, (nous !) les brochures sont en téléchargement gratuit au format PDF.

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CHU-MONTPELLIER

Brochure Allergies alimentaires mode d'emploi (PDF).
Guide des allergies alimentaires. Contenu du livre numérique : Mieux connaître son allergie (Une allergie alimentaire, qu'est-ce que c'est ? - A quoi suis-je allergique ? Comment le savoir, Y-a-t-il un remède ?) - Mieux vivre avec son allergie (A la maison et à l'extérieur - A l'école, à la garderie, au collège, au lycée).

FEDECARDIO
La Ligue Française de Cardiologie vous propose de recevoir gratuitement des brochures d'informations sur les maladies cardio-vasculaires. Vous pouvez également télécharger ces brochures au format PDF.

FRANCE PARKINSON

Recevez gracieusement, dès sa sortie, le prochain numéro de l'Echo, la revue trimestrielle consacrée à la maladie de Parkinson, aux malades et aux aidants.

GENACOL
Recevez ou téléchargez le livret 30 pages "Ce que la science nous dit sur nos articulations".

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GOYAVI
Téléchargez le guide pratique pour se libérer du stress : Rester zen en toute situation.

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GRATUIBOOK

Guide pratique : Comment équilibrer votre vie grâce au Feng Shui (PDF).
Le Feng Shui (prononcer feung chwé) est une vieille pratique chinoise impliquant l’art et la science. Elle remonte à environ mille ans. Cette pratique est liée aux lois célestes et terrestres et permet aux gens de trouver un équilibre entre leurs énergies et l’espace. Elle aide à avoir de la chance et à conserver une bonne santé.
Un guide de Ralph Manson. Un clic sur la disquette en haut à droite pour le télécharger.

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GRIO
Brochures d'informations sur l'ostéoporose + recettes adaptées (PDF). Autre brochure.

HAINAUT

L'Observatoire de la Santé du Hainaut propose de recevoir ou de télécharger diverses brochures et affiches sur la santé : Attention ma tension, Mieux consommer les graisses, Fruits et légumes, la santé au naturel, Bouger pour votre santé, Arrêt du tabac, etc... L'envoi de ces documents est réservé à la Belgique mais s'ils vous intéressent alors que vous résidez en France (ou ailleurs), vous avez toutefois la possibilité de les télécharger au format PDF pour les consulter directement sur votre ordinateur.

HNPCC
Téléchargez gratuitement la brochure "Vivre avec un syndrome HNPCC" (cancer du côlon et du rectum).

INFO-DEPRESSION

Pour mieux comprendre la dépression, connaître les symptômes et les traitements, savoir à qui s'adresser et comment réagir face à la maladie, vous pouvez commander gratuitement le guide « La dépression, en savoir plus pour en sortir ».

INPES

Affiches, dépliants, brochures, mais aussi coffrets d'éducation pour la santé, outils médecins, livres, matériel audio et video, l'INPES propose au grand public et aux professionnels de l'éducation et de la santé environ 250 documents différents.

INPES

Cette brochure s’adresse aux jeunes et vise à leur transmettre des informations objectives sur l'alcool pour les aider à faire le meilleur choix pour eux-mêmes. Elle décrit les effets de l'alcool sur l’organisme et en particulier sur le cerveau, rappelle le principe des équivalences, fait le point sur les prémix et aborde les risques à court et long termes. Enfin, cette brochure invite les jeunes à s'interroger sur leur propre consommation et délivre quelques conseils et adresses/contacts utiles sur la question. Téléchargez-là gratuitement.

INPES

Le ministère de la Santé et des Sports et l’Inpes lancent une brochure grand public sur les soins palliatifs et l’accompagnement pour répondre au besoin d’information de la population. En effet, si neuf Français sur dix se disent favorables aux soins palliatifs, les deux tiers s’estiment mal informés sur le sujet. Simple et accessible, cette brochure a été conçue pour répondre aux premières interrogations que suscitent les soins palliatifs et permettre ainsi une meilleure connaissance de la démarche palliative : Que sont les soins palliatifs ? A qui s’adressent-ils ? Quelles aides pour les proches ? Par qui et où sont-ils dispensés ?

INPES

Nombreuses sont les victimes de la nuit sans sommeil. Pour leur venir en aide, l'Inpes publie gratuitement le guide pour bien dormir "Bien dormir, mieux vivre". Les heures "dormies" avant minuit comptent-elles double ? Que faire si l'on prend souvent l'avion ? Pourquoi faut-il éviter le sport le soir ?... Autant de questions posées auxquelles le guide répond. Le sommeil est une fonction biologique vitale dans laquelle nous puisons notre énergie. C'est un facteur majeur d'équilibre physique et psychologique, il est indispensable pour réduire le stress. A travers ses 28 pages pédagogiques et illustrées, ce premier guide pour "Bien Dormir" vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. Pour savoir comment mieux dormir, vous pouvez donc télécharger le guide "Bien dormir, Mieux vivre" sur le site de l'Inpes, c'est gratuit !

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INSERM

Science & Santé, le magazine d’information de l’Inserm, scientifique mais accessible au plus grand nombre, pour illustrer découvertes, débats et questions d’une recherche biomédicale en constant mouvement. Vous y retrouverez les parcours, les passions, les résultats des chercheurs, ainsi que leur éclairage sur des travaux internationaux. Bonne lecture… 48 pages, 6 numéros/an. Vous pouvez télécharger tous les n° ainsi que les dossiers en supplément au format PDF.
Pour recevoir Science&Santé, le magazine gratuit de l’Inserm, envoyez vos coordonnées postales à : science-et-sante@inserm.fr

INSTITUT-KLORANE

L'Institut Klorane met à votre disposition gratuitement dans sa bibliothèque numérique des tas de guides, brochures et posters sur l'alimentation, les plantes, la santé. Vous pouvez les lire en ligne ou bien les télécharger en PDF.

IRBMS

Brochure sur la prévention du dopage. Ce Guide plaquette (format : 10 x 21 cm, 16 pages) a pour objet de mettre en garde les sportifs sur les risques du dopage, et de préciser en quoi une pratique sportive, même intensive, réalisée dans de bonnes conditions, constitue la seule alternative au dopage. Ce guide peut aussi servir de support pédagogique à ceux qui ont le devoir d'informer, de sensibiliser, de prévenir les risques du dopage, ainsi que d'agir sur la représentation parfois erronée que peuvent avoir parfois les plus jeunes de ces pratiques.
Sommaire :
1) Bien pratiquer son sport.
2) Comment réagir en cas de blessures ou de maladies.
3) Risques du dopage, à quels dangers suis-je exposé ?
4) Les valeurs de la pratique sportive et la boîte à outils.
Téléchargez-le gratuitement au format PDF.

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Livret : Les champignons toxiques et mortels (PDF)
Un petit livret pour vous apprendre à reconnaître les champignons qu'il ne faut surtout pas ramasser.

MAGAZINE DECLIC

Déclic est un magazine pratique qui facilite le quotidien des parents d'enfants différents, et les aide à préparer l'avenir, leur fait gagner du temps et de l'argent grâce à une infos sûre et indépendante, complète et synthétique, expliquée et facile à mettre en oeuvre. Quel que soit le handicap de votre enfant, Déclic propose tous les deux mois 100 pages d'informations pratiques : conseils psychos, témoignages, loisirs, droits et démarches, soins et santé... Recevez gratuitement un n° du magazine.

MANGER BOUGER

Dans cette rubrique vous trouverez tous les outils pratiques d'information du PNNS : guides, fiches, affiches... Téléchargez gratuitement tous les documents.

MLOZ
Téléchargez gratuitement des dizaines de brochures santé.

MON-AROMATHERAPIE

Les fiches pratiques de Pranarôm vous permettent de découvrir en un coup d'oeil une huile essentielle et ses applications en aromathérapie. Ces fiches contiennent des recettes simples pour la santé ou le bien-être. Elles sont gratuites. Téléchargez-les dès maintenant !

PHYTO 2000
Recevez un exemplaire du magazine "Les bonnes feuilles" (revue d'information sur la phytothérapie).

PORTAIL SANTE JEUNES

L'Inpes lance le portail "Santé jeunes", un site Internet conçu pour répondre aux questions des 16-25 ans sur la santé, à travers des thèmes qui les concernent : sexualité, tabac, alcool, nutrition, mal-être, toxicomanie, et risques auditifs. Dans chaque thème vous trouverez quatre rubriques : La rubrique "La doc à télécharger" propose les supports d'information de l'Inpes, des brochures et des dépliants, à télécharger gratuitement. "T'informer" indique les références des sites d'information thématiques développés par l'Inpes. "En parler" répertorie les lignes téléphoniques, des adresses de sites et de forums pour échanger avec des professionnels de santé, ou partager son expérience, comme des fils santé pour les jeunes. Enfin, la rubrique "Les vidéos sur le sujet" regroupe les campagnes de prévention de l'Inpes depuis 2007.

POWERPLATE
Recevez par courrier le Mini Magazine Top Santé.

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REFLEXE FORME ET SANTE
Livre gratuit : "Objectif forme et retrouvez une santé de fer" d'Alexandre Vienne (PDF).

REIKI-EXPERT

Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d'origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par apposition des mains. Téléchargez le magazine Reiki-Expert gratuitement. Profitez également de séances Reiki gratuites dispensées à distance chaque vendredi. Accessible à tous.

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REIKI EXPERT

Magazine Reiki Expert (PDF).
En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda. Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison. C’est une pratique permettant à chacun de développer sa force de l’esprit grâce à l’union de la relaxation et de la méditation par le toucher. Le Reiki est avant tout une pratique de bien-être progressif et durable où le bien-être durable et parfait est acquis par un recentrage de la personne sur elle-même, en prenant en compte sa globalité. Le travail est effectué au niveau du corps et de l’esprit – d’où la relaxation pour le travail des positions des mains sur le corps et la méditation pour le travail de l’esprit. Le Reiki, thérapie simple et naturelle, facilite l’émergence du bien-être de chacun : grâce aux séances de Reiki, chacun peut aller chercher en lui ce qu'il possède déjà au fond de lui : ses potentiels naturels solutionnant, jusqu'ici plus ou moins annihilés par le mal-être et ne pouvant s'exprimer pleinement. Cela lui permet de donner du sens à sa vie et de trouver ses solutions face aux aléas de la vie.

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RENALOO
Brochures d'informations sur les maladies rénales (PDF).

RHEUMALIGA

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une forme de rhumatisme impliquant le système immunitaire, mais dont les causes ne sont pas clairement identifiées. Près d'1% de la population souffre de PR, les femmes étant trois fois plus touchées que les hommes. Cette brochure informe sur la maladie, le diagnostic et les possibilités thérapeutiques, et encourage les personnes concernées à vivre avec leur polyarthrite rhumatoïde en conservant la plus grande autonomie possible.

ROSE MAGAZINE

Rose Magazine est un semestriel féminin glamour. Il est gratuit et destiné aux femmes touchées par le cancer et à leur entourage. Vous y découvrirez des experts de l’Institut Curie et des initiatives diverses pour les femmes. Un beau magazine avec de magnifiques photos de femmes. A lire gratuitement en ligne.

SABOTAGE-HORMONAL

Téléchargez gratuitement la brochure "Sabotage hormonal" sur les produits d'usage courant qui nuisent à notre santé.

SIDA INFO SERVICE

Sida Info Service édite régulièrement des brochures et des guides d'information et de prévention. Procurez-vous gratuitement nos cartes, affiches et brochures en complétant le bulletin de commande mis à disposition.

SOIGNEZ-VOUS
Recevez des publications sur la santé : Plantes et santé, Pratiques de santé, Santé et yoga, Quelle santé.

STOP AUX ACCIDENTS QUOTIDIENS
Téléchargez gratuitement le Livre blanc : Prévenir les accidents de la vie courante. (178 pages)

SYNDROME-APNEE-SOMMEIL
Recevez un livret d'information gratuit sur le syndrome des apnées du sommeil.

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UFC QUE CHOISIR

Base de données des 185 produits cosmétiques à éviter + carte-repère en PDF.
Alors que les fabricants de produits cosmétiques persistent à utiliser des composés potentiellement dangereux malgré la multiplication des alertes scientifiques et des tests de l’UFC-Que Choisir révélant leur présence, l’association publie une base de donnée exclusive sur la composition de 185 produits cosmétiques courants et appelle les consommateurs à faire la chasse aux substances indésirables. Pour les allergènes on dénombre 62 produits, dont 55 contiennent de la Methylisothiazolinone (MIT) un allergène majeur d’autant plus irritant qu’il est très majoritairement ajouté à des produits non rincés qui resteront en contact prolongé avec la peau. S’agissant des perturbateurs endocriniens, pas moins de 101 produits en recèlent, dont 44 sous la forme d’ethylhexyl-methoxycinnamate, un filtre UV perturbant le fonctionnement oestrogénique et thyroïdien. Pourquoi donc mettre des filtres UV totalement inutiles dans des eaux de toilettes, des démaquillants ou des produits capillaires ? Ces substances sont retrouvées aussi bien dans des produits de grandes marques de fabricants que de distributeurs. Ainsi parmi les 26 produits contenant les tristement célèbres parabènes à longue chaîne, on trouve 3 produits de la marque ‘Roc’, 2 produits de chez ‘L’Oréal’, 2 produits ‘Carrefour’, 2 de chez ‘Leclerc’, ainsi que chez 17 autres marques courantes. Pire, 8 lingettes pour bébés des marques ‘Bébé Cadum’, ‘Mixa’, ‘Nivea’, ‘Pampers’, (…) contiennent du phenoxyethanol un conservateur toxique pour le foie et le sang !


Consultez les fiches des substances toxiques à éviter dans les produits d’hygiène beauté.


Les fabricants de cosmétiques sont obligés de faire figurer la liste des ingrédients sur leurs produits. Apprenez à la repérer car elle est parfois cachée sous le fond de la boîte ou figure en caractères peu apparents. Téléchargez et imprimez la carte-repère et glissez-la dans votre portefeuille pour pister les composés les plus nocifs. Elle vous sera d’une aide précieuse dans vos choix de cosmétiques et de produits d’hygiène pour toute la famille.

VARILUX

Essilor a créé Savoir pour mieux voir®, un guide qui vous aidera notamment dans le choix de vos futures lunettes (montures, verres, traitements). Recevez-le gratuitement.

WELEDA

Découvrez la Revue Weleda, disponible gratuitement sur abonnement, trois fois par an. Vous y trouverez un ensemble de conseils et de réflexions de fond liées à la santé, la qualité de vie et l'écologie. Vous y apprendrez les propriétés de plantes médicinales, les substances utilisées pour élaborer des produits naturels, l'art de se soigner et de vivre sainement. Vous y serez également informés des nouveautés de Weleda. Avec la revue, vous recevrez des échantillons gratuits.
Vous pouvez également télécharger le guide du massage bébé et le guide du massage maman.