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 Bienvenue sur Bookinalex, l'univers du Gratuit ! 
Glanez La Culture Gratuite Du Net !  Des Centaines De Bons Plans Référencés Ici !

Les derniers ajouts sont ci-dessous.

Les nouveautés de plus de 2 jours sont à consulter sur le blog (culture, échantillons et bons plans) et sur PDF Gratuit pour les échantillons numériques. Vous pouvez aussi fouiner sur le site pour voir l'intégralité des offres proposées. (Boutons en haut de page). Ceux qui aiment glaner peuvent visiter la page des Bons Plans en Vrac.
N'hésitez pas à ajouter un commentaire pour signaler un lien mort ou une offre terminée. 
Bonne visite ! 

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TUTO-DIY

Le livre DIY à télécharger gratuitement (PDF).
Si vous êtes fan de loisirs créatifs et du "Faites tout vous-même", n'hésitez pas à télécharger ce livre de 25 tutoriels décos, soins et bijoux. Pour cela il vous faut installer l'extension Tuto-Diy (que vous pourrez ensuite désinstaller si elle ne vous sert à rien).

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PROTECTION DE L'ENFANCE

6 cahiers d’activités, BD, brochures, guides, fiches et affiches sur la protection de l'enfance (PDF).

 

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FONDATION-NESTLE

Kit et Quizz pédagogiques sur la culture alimentaire française (PDF).
La Fondation Nestlé France met à votre disposition des outils, des jeux et des bonnes pratiques qui permettent de valoriser la culture alimentaire française en s’amusant. Ce kit pédagogique a pour objectif de développer et d’approfondir les connaissances de l’Histoire de notre table auprès des enfants à travers 5 thèmes : L’histoire des repas, L’art de la table, us et coutumes à travers les siècles, Le goût : une histoire de sens, Les recettes de cuisine, les secrets de famille, Les mots gourmands. Ce kit pédagogique sur la culture alimentaire française est destiné à l’attention des enseignants des cycles 2 et 3. Chaque thème présenté est décliné en 2 parties : une fiche enseignant, une partie ludo-éducative sous forme de fiches d’activités pour les enfants.

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DEFENSEURS DES DROITS

Kit pédagogique sur les droits de l'enfant (PDF).
Connaissez-vous les droits des jeunes de 0 à 18 ans ? Il existe une Convention internationale des droits de l’enfant (ou CIDE) qui les définit et que tous les pays du monde (à l’exception des Etats-Unis et de la Somalie) se sont engagés à appliquer. En France, le Défenseur des droits, autorité constitutionnelle indépendante, est chargé de veiller à la protection des droits et des libertés des enfants et des adultes et de promouvoir l’égalité. Ludique, pratique et pédagogique, ce kit vous permettra de vous approprier ces droits fondamentaux, de mieux connaître la situation des enfants en France et dans le monde et aussi de mieux comprendre le rôle et les missions du Défenseur des droits. Ce kit trouve facilement sa place dans une séquence d’éducation civique. Il permet un travail approfondi sur la Convention internationale des droits de l’enfant (CIDE) et les 12 droits fondamentaux décrits dans 13 fiches pédagogiques (une fiche générale et 12 autres fiches thématiques).

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DEFENSEUR DES DROITS

Jeu des 7 familles « Droits de l'enfant » + brochure d'accompagnement (PDF).
Les droits de chaque enfant sont garantis par la Convention des droits de l’enfant. Découvre-les avec ce livret et ce jeu des 7 familles.

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OMPI

Trois BD sur la propriété intellectuelle (PDF). Téléchargeables en plusieurs langues.
Ces trois BD narrent les aventures de quatre adolescents, qui vont apprendre ce que sont les droits d'auteur, les marques, les brevets et de quelle manière ils profitent à l'ensemble de la société.

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AVARCHIVES (CICR)

Les fonds audiovisuels de la Croix-Rouge consultables et téléchargeables gratuitement.
Enregistrements sonores, films, vidéos et photos illustrent et documentent les activités du CICR et du Mouvement international de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge depuis la fin du XIXe siècle jusqu'à nos jours dans tous les contextes opérationnels. Depuis plus de 150 ans ces fonds sont continuellement enrichis. Ces archives représentent un patrimoine majeur dans le domaine du droit et de l'action humanitaires. Elles font œuvre de mémoire pour les victimes des conflits armés et d'autres situations de violence où le CICR a apporté son aide tout au long de son histoire. 125 000 photos numérisées et téléchargeables, près de 1 700 films et vidéos et plus de 8 000 enregistrements audio sont désormais accessibles à tous sur la plateforme du CICR. Le moteur de recherche de la plateforme, disponible en anglais et en français, permet de trier les archives par année, par pays/région, par mot-clé ou par personnalité. Pour consulter les documents sur le portail, il n’est pas nécessaire de vous enregistrer mais pour accéder à la fonction de téléchargement, vous devez vous enregistrer et vous créer un compte.

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FONDATION RESISTANCE

Histoire : Les fusillés de la Cascade du Bois de Boulogne (16 août 1944) - PDF
Ils étaient 35. 35 jeunes membres des Francs Tireurs Partisans, des Jeunesses Chrétiennes Combattantes, venus de Paris, Chelles ou Montfermeil, combattants de la liberté et de l’espoir. Ils sont tombés dans un guet-apens, massacrés par les Allemands et leurs complices, le 16 août 1944, au pied de la cascade du Bois de Boulogne. Emouvante, instructive, pédagogique, cette brochure est dédiée à la mémoire de ces héros du XXème siècle, qui firent les choix les plus nobles quand d’autres bafouaient les valeurs fondamentales de l’humanité.

La Lettre de la Fondation de la Résistance est une publication trimestrielle, vendue sur abonnement et dont les numéros anciens sont téléchargeables. Elle reflète la triple mission de la Fondation, scientifique, pédagogique et mémorielle. Dans sa formule actuelle, chaque numéro comprend un dossier thématique central de huit pages consacré à un aspect de la Résistance, avec une mise au point scientifique et des commentaires de documents. Le reste du numéro contient des rubriques de vulgarisation scientifique : fiches sur un événement ou un objet de la Résistance, comptes rendus de lecture, actualité des fonds d’archives, actualité éditoriale de la Fondation : actes de colloque, cédéroms, expositions du musée de la résistance en ligne, prix Philippe Viannay-Défense de la France. La Lettre rend également compte des activités des associations dédiées à la mémoire de la Résistance, en particulier de Mémoire et Espoirs de la Résistance, l’association des amis de la Fondation.
Télécharger les anciennes publications de La Lettre de la Fondation de la Résistance.

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CITIZEN TAG

Des affiches et flyers gratuits à imprimer pour informer, contester, ou éveiller la société.
Le graphiste Nicolas Maurel compte utiliser ses facultés de dessin et connaissances de l’image en faveur de ceux qui se battent pour le respect de l’humain, de ses droits et de son environnement. Il vous permet de télécharger gratuitement 22 de ses créations qui permettent d'éveiller les consciences. Cependant, vous comprendrez bien que comme nous tous, cet artiste a besoin d’un revenu minimum pour vivre et ainsi continuer à vous fournir des outils de qualité. Il a donc besoin de fonds pour mettre en place de nouveaux packs de visuels et d'autres projets. Vous pouvez donc, si vous le souhaitez, faire un don de 1€ lors de votre commande d'affiches gratuites, ou bien acheter un pack de 25 autocollants à 4,90€, ou encore commander un tee-shirt engagé et citoyen pour porter vos valeurs et amener le débat dans votre entourage. Merci pour lui !

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TCO

Guide pratique : La prévention des déchets par le jardinage au naturel (PDF).
Ce guide pratique de 63 pages présente en 50 fiches détaillées et illustrées, la façon de sensibiliser et informer les ménages sur les bons gestes à mettre en œuvre pour réduire la quantité et la nocivité des déchets générés par le jardinage. En plus de la gestion intelligente des entrants/sortants, observer une pratique naturelle de jardinage amplifie le processus de réduction de la production de déchets, préserve l’environnement tout en apportant souvent un confort supplémentaire au jardinier et des économies pour le ménage.

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Echange de garde d'animaux entre particuliers

La France compte 60 millions d'animaux de compagnie, parmi lesquels 8 millions de chiens et 12 millions de chats. Le sujet de leur garde pendant les vacances est souvent perçu comme étant problématique. Pourtant il existe des solutions innovantes qui permettent de régler ce sujet facilement. Moyennant une adhésion annuelle (tarif différent selon les sites), mettez-vous en relation avec d'autres propriétaires près de chez vous afin d'échanger gratuitement, à tour de rôle, la garde de vos animaux. Une solution alternative au pet sitting (pet sitter) et à la pension canine et féline pour faire garder son chien (dog sitter), chat (cat sitter), lapin, rongeur, oiseau, NAC dans un environnement familial et convivial. Confiez votre animal à quelqu'un qui adore les animaux. Vous pouvez consulter des profils détaillés afin de vous aider à faire le bon choix et ainsi choisir la famille d'accueil la plus adaptée à votre animal. Vous choississez le mode de garde qui convient à votre animal : Garde de chien / garde de chat en famille d'accueil (au domicile de l'autre particulier), visite de chat à votre domicile (Votre animal reste confortablement dans son nid douillet), promenade de chien (garde d'animaux à domicile), etc.

Les sites :
Animal Futé
Animovacances
Animal Keepers
Wamiz
Animal Assistance
Mr Animo
Animaux-Service

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PLAYBAC PRESSE

Journaux d'actualités pour enfants et adolescents en téléchargement gratuit (Merci Isabelle !)
Playbac Presse vous propose régulièrement sur sa page d'accueil, de télécharger gratuitement des articles importants de l'actualité issus des journaux suivants : Le Petit Quotidien pour les 6-10 ans, Mon quotidien pour les 10-14 ans et L'Actu pour les 14-17 ans. L'actu du moment : l'astronaute français Thomas Pesquet. Pour télécharger les 3 exemplaires de ces journaux, entrez une adresse email valide puis l'âge de vos enfants. 

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CINEMA-BIO
Mini cahier de coloriage (PDF).
Un mini cahier de 4 coloriages sur le film d'animation "Mon tonton ce tatoueur tatoué", précédé du dossier de presse du film.

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ROCKY BULLE

Régulièrement, Rocky Bulle offre une chanson pour enfant à télécharger gratuitement. Chaque fois, la chanson correspond à un fait d'actualité. En ce moment : Lettre ouverte au Père Noël.

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SCIENCES.GC.CA

7 cahiers d’activités sur les sciences (divers niveaux) (PDF).
Découvrez des recueils passionnants de jeux, d’expériences et d’activités scientifiques. Ces cahiers s’adressent à divers groupes d’âge et à divers niveaux d’aptitudes. En effet, les expériences et les activités qu’ils contiennent sont adaptées pour répondre à différents niveaux de compréhension et de difficulté. Il s’agit là d’une bonne façon de stimuler le scientifique qui sommeille en chacun de nous. Ils englobent toute une série d’expériences et d’activités qu’il est possible d’imprimer individuellement. Si vous désirez faire une tornade dans une bouteille, en apprendre davantage sur l’écholocation ou même tester vos connaissances des éléments atomiques, vous n’avez qu’à télécharger ces activités dès maintenant !

Correction des liens morts sur le site : 

Cahier n°3 / Cahier n°7

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LA DEFENSE

23 audioguides de Paris La défense à télécharger gratuitement.
Vous n'avez pas le temps de lire les brochures mais vous comptez quand même devenir incollable sur le quartier de La Défense ? Rien de plus simple ! Ces 23 audioguides vous permettent d'accéder à un contenu riche et inédit. Il vous suffit de parcourir les thémathiques "Depuis la Grande Arche de La Défense" (8 audioguides au format MP3) ou "Balade dans le quartier de La Défense" (15 audioguides au format MP3) pour être totalement immergé par les récits mis en valeur par des conteurs. Munissez-vous de votre smartphone ou téléchargez le contenu chez vous et installez-le sur votre mobile : le tour est joué !
A vos casques... prêts ? Marchez ! (Clic droit sur "Télécharger" puis "Enregistrer le lien (ou la cible) sous".)

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NOS AMIS LES CHIENS

Ebook : 12 astuces pour accueillir votre chiot (PDF).
Ce guide de 46 pages vous donne des conseils concrets pour éduquer votre chiot. L’arrivée d’un chiot dans un foyer est un moment magique, le guide vous donnera les bases pour parfaire son éducation sur les problèmes les plus concrets que l’ont rencontre au début. Il aborde la propreté, l’apprentissage de la solitude, le mordillement, le rappel et bien plus !

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PRET-A-CHANGER

Arrondissez vos fins de mois en vidant vos dressing.
Pretachanger est un vide-dressing en ligne pour acheter, vendre et se faire racheter ses vêtements.Vous y trouverez des vêtements de marque à moins 70 et moins 90%, pour femmes, enfants et bébés, des chaussures, sacs et accessoires d’occasion et de qualité. C'est l'occasion de faire un tri dans vos placards et de gagner de quoi les remplir à nouveau ! :-)

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AUTISME 42

BD sur l'autisme (PDF).
L’autisme est un trouble neuro-développemental qui perturbe la maturation du système nerveux central. C’est un handicap spécifique qui doit être reconnu comme tel. Le SESSAD des Goélettes a créé une petite BD pour présenter l'autisme et donc mieux le comprendre.

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CUFONFONTS

Des centaines de polices gratuites sur CufonFonts.
CufonFonts vous propose des centaines de polices à télécharger gratuitement. En cliquant directement sur le nom de la police qui vous intéresse, vous générez un aperçu de celle-ci afin de voir si vous avez envie de la télécharger ou pas. Idem en cliquant sur "Detail". Vous pouvez également vous inscrire sur le site, ce qui vous permettra de créer votre collection de polices afin de les télécharger en un seul pack, plutôt qu'une à une. Vous pourrez également uploader vos propres polices, entrer un texte pour tester les polices de votre choix ou encore les partager sur les réseaux sociaux.

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FRANCOPHONIE DES AMERIQUES

6 cahiers d’activités sur l'apprentissage du français pour les enfants de 5 à 11 ans (PDF).
La collection VIRGULE — Cahiers d'activités FLAM (2 par niveau) assistent les enseignants dans leurs activités d’apprentissage du français. La pédagogie d’EFBA est basée sur une approche différenciée et d’apprentissage par le jeu. Les programmes reposent sur les objectifs de maîtrise de la langue, de l’orthographe et de la grammaire de l’Éducation nationale française mais aussi sur des apports culturels francophones et une approche ludique.
Ces cahiers d’activités sont destinés aux 3 groupes d’âge suivants :
• les Petits francophones (5-7 ans)
• les Moyens francophones (7-9 ans)
• les Grands francophones (9-11 ans).

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CDEACF

Le centre de documentation sur l'éducation des adultes et la condition féminine du Canada vous propose dans sa bibliothèque virtuelle, des centaines de documents en PDF sur l'éducation, l'emploi, l'alphabétisation ou la conditions des femmes. A vous de fouiller !

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LES LUBIES DE LOUISE
Louise vous offre des tutoriels de couture à télécharger au format PDF.

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FESTIVAL DU VOYAGEUR

Cahier de coloriages Festival du voyageur + cahier d'activités (PDF).
Un cahier de coloriages de 18 pages français-anglais et un cahier d'activités de 55 pages contenant une foule de renseignements, d’activités et d’idées qui vous aideront à explorer l’époque de la traite des fourrures. Les élèves feront l’apprentissage de connaissances dans plusieurs domaines, soit la littérature, les sciences humaines, l’histoire, les sciences de la nature, les mathématiques, l’éducation physique et les arts.
Télécharger le cahier de coloriages.
Télécharger le cahier d'activités.

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SECURITE PUBLIQUE QUEBEC

Cahiers d’activités de la zone des jeunes avertis (primaire) (PDF).
Ces deux cahiers de plus de 100 pages aideront vos enfants à les sensibiliser sur la sécurité civile. Ils couvrent plusieurs domaines d'apprentissage, que ce soit l'univers social, le français, les mathématiques, les sciences et la technologie ou encore les arts. Le plaisir étant une stratégie gagnante d'apprentissage, les exercices pédagogiques proposés aideront vos enfants à acquérir différentes compétences disciplinaires et transversales dans un cadre ludique.
Télécharger le Cahier d'activités de la zone des jeunes avertis – 1er cycle du primaire. (168 pages)
Télécharger le Cahier d'activités de la zone des jeunes avertis – 2ème cycle du primaire. (102 pages)

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EGALITE CONTRE LE RACISME

BD : Moi, raciste !? (PDF).
L'Union européenne entend combattre les discriminations fondées sur le sexe, la race, l'origine ethnique , la religion et la croyance, un handicap, l'âge ou l'orientation sexuelle. Cette BD de 35 pages réunit, à l'intention des enseignants et des jeunes, un ensemble de gags et de documents utiles pour stimuler la réflexion et la discussion sur le racisme.

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FEEDBOOKS

Des milliers de classiques du domaine public en téléchargement gratuit.
Feedbooks propose une frise chronologique de la littérature française du XIXe siècle au début du XXe, ce qui vous donne la possibilité de découvrir ou redécouvrir gratuitement des milliers de classiques en 5 langues. Disponibles en format ePub, format Kindle et en PDF, les romans proposés pourront être lus directement sur votre ordinateur, sur votre tablette ou votre liseuse.

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ATELIER DE KITTY

L'Atelier de Kitty vous offre 35 patrons et tutoriels PDF pour vos créations couture et autres. Pour télécharger les fiches, cliquez sur le bouton "Acheter". Nous n'aurez évidement aucun paiement à effectuer puisqu'elles sont gratuites. Vous pouvez mettre plusieurs fiches dans votre panier et ne remplir vos coordonnées qu'une seule fois pour toutes vos fiches. Vous serez automatiquement inscrit à la newsletter pour être averti des prochaines nouveautés.

Les nouveaux patrons gratuits sont à consulter ici.

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GRAINE ET PLANTES

Magazine Petit Jardin n°116 - Septembre 2016 (PDF).
Travaux du mois au jardin, Calendrier lunaire, Info sur les plantes, Sorties jardins... à découvrir dans le magazine "Petit Jardin".
Lien vers les anciens magazines.

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REGION GUADELOUPE
Cahier de coloriages Osons la mer (PDF).
Un cahier de coloriages de 12 pages pour découvrir la mer et la Route du Rhum à la Guadeloupe.

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COUR SUPREME DU CANADA

Cahier d’activités sur la cour suprême du Canada (PDF).
Ce cahier de 20 pages est composé d’activités divertissantes pour découvrir le rôle de la Cour suprême du Canada dans le système judiciaire de ce pays.
BonusTélécharger l'affiche informative.

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Dépliant d'information sur les intoxications à la maison des animaux de compagnie.

Brochure PDF. Connaissez-vous bien les dangers présents dans l’environnement ? La maison et le jardin sont des univers truffés de produits, aliments, plantes, etc. potentiellement toxiques pour nos animaux de compagnie. Dans cette brochure, vous trouverez des informations sur certains de ces toxiques, les plus fréquemment coupables d’intoxication.

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ARBRE D'OR

Ebooks PDF ou Epub gratuits.
D'abord marchand à sa première mise en ligne en 2000, le site devient gratuit pour les eBooks en 2016. Face à l'inévitable «tout gratuit» vers lequel on tend de nos jours, nous avons décidé de libérer la connaissance contenue sur ce site.

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DISNEY
Cahier d'activités Bambi (PDF).
18 pages de jeux.

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PARIS MÔMES

Des cahiers d'activités à télécharger en PDF :

Cahier Le garçon et la bête : C’est l’histoire d’un garçon solitaire et d’une Bête seule, qui vivent chacun dans deux mondes séparés. Un jour, le garçon se perd dans le monde des Bêtes où il devient le disciple de la Bête Kumatetsu, qui lui donne le nom
de Kyuta. Cette rencontre fortuite est le début d’une aventure qui dépasse l’imaginaire...

Livret-jeux La galerie des Carrosses : La galerie des Carrosses du château de Versailles est située dans la Grande Écurie du roi. C’est sous le règne de Louis XIV, vers 1665, qu’apparaissent les premiers carrosses modernes en France. Avant, on se déplaçait à pied ou à cheval. La collection de Versailles, l’une des plus importantes d’Europe, ne présente pas des carrosses pour voyager mais des voitures de gala, très richement décorées, pour montrer le pouvoir du roi ou de l’empereur, à l’occasion de grandes cérémonies de l’Histoire de France : baptême, mariage, sacre ou funérailles.

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DSN.ASSO

Cahier d'activités sur le film L'hiver féerique (PDF).
Ce carnet d’activités se présente comme un outil d’accompagnement pour les animateurs jeune public. Vous y trouverez des idées d’ateliers créatifs et ludiques tous simples. À réaliser avec les enfants pour prolonger la séance en s’amusant ! C’est une invitation pour nos petits spectateurs à laisser parler leur imagination. Du coton, des cartons, un peu de ficelle et voici des moufles bien chaudes, de petits animaux et de jolies décorations de Noël ! À nos ciseaux, à nos tubes de colle ! Il est temps de fabriquer ! Et pour les petits gourmands, une recette de biscuits maison à décorer selon ses envies féériques...

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LES BRODEUSES PARISIENNES 

Tour Eiffel étoilée : Grille de point de croix offerte.
Pour télécharger la grille gratuite, identifiez-vous (ou créez un compte), ajoutez-la à votre panier, puis cliquez sur "commander", terminez en cliquant 2 fois sur "suivant". Quelques minutes plus tard vous la recevrez par mail.

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LA PLOMBERIE

Un guide pratique de 76 pages sur la plomberie (PDF).
La plomberie d'une maison demande une bonne planification à l'aide d'un plan de plomberie. Vous devez savoir où vous voulez installer vos appareils pour préparer le plan. Le système de plomberie se résume en trois parties : le système d'alimentation en eau, le système de drainage des eaux usées, et le système d'aération.

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ICRC

Revue internationale de la Croix-Rouge (PDF)
Créée en 1869, la Revue internationale de la Croix-Rouge est un périodique publié par le Comité international de la Croix-Rouge (CICR). La Revue entend promouvoir la connaissance du droit international humanitaire (DIH) et favoriser la réflexion sur cette branche du droit international, ainsi que sur la politique et l'action humanitaires en période de conflit armé et d'autres situations de violence.
Destinée aux États, aux organisations internationales, aux ONG, aux chercheurs, professeurs et étudiants, aux magistrats, avocats et professionnels du droit, aux médias et à tous ceux qui s'intéressent aux questions humanitaires, la Revue offre une tribune pour analyser et débattre des questions humanitaires contemporaines.

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ICRC
BD : La bataille des villages (PDF).

Une histoire sur le droit international humanitaire publiée par le Comité International de la Croix-Rouge.

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LIRE EN LIGNE
BD : Le syndrome de l'Ange gardien par Jacques Eglem (PDF).

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METHODE DE DRESSAGE DU CHEVAL D'OBSTACLE
À l'usage des enseignants et cavaliers confirmés.
Ebook de 97 pages en PDF.

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FRENCH FILM FESTIVAL

Cahiers d'activités en PDF sur quelques films jeunesse pour les élèves de niveau A et B et pour les enseignants. Ils sont en français, bien que les liens de téléchargement soient en anglais.

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MINIATURLAND

Bulle Miniature : magazine de miniaturistes (PDF).
Bulle Miniature est un magazine de miniaturistes gratuit ayant envie de partager leur passion commune, leur coup de cœur, avec d'autres. Contenu : Tutorials, miniatures, tests produits, reportages, fiche livre miniature, fiche boutiques de miniatures, interview, lexique etc.

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PRINT SUDOKU

Des livres gratuits de sudoku tous niveaux à télécharger en PDF.

Vous pouvez également télécharger les grilles du jour avec leurs solutions sur cette page.
Le jeu consiste en une quadrille 9×9, qui est divisée en 9 carrés de 3×3. Il faut remplir de façon que toutes les files, toutes les colonnes et tous les carrés possèdent les nombres du 1 au 9 sans aucune répétition.
On part évidemment d'un panneau commencé. Les sudokus, pour qu'ils soient corrects doivent avoir une unique solution.

Le Magic Sudoku est une variante du sudoku traditionnel. Il se caractérise pour ajouter aux restrictions du sudoku original les suivantes : 

  • Chaque diagonale principale contient aussi les numéros du 1 au 9 sans répétition (de la même façon que les quarts de cercle, files et colonnes).
  • Dans chaque quart de cercle apparaît seulement un seul nombre.
  • Il existe des cellules coloriées; les nombres qui sont dans ces cellules doivent avoir une valeur égale ou inférieure au nombre de cellules coloriées du quart de cercle dans lequel ils sont trouvés.

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LA FABRIQUE A MENUS

La fabrique à menus : idées de menus avec recettes en 1 clic.
Avec la Fabrique à menus, fini la panne d'inspiration en cuisine ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé. Avec votre Fabrique perso, enregistrez vos menus favoris. Et pour recevoir chaque semaine des idées de menus personnalisés dans votre boîte mail, inscrivez-vous au menu mail.

Ebook

Après des mois de nuits blanches et des centaines d'heures de lecture, j'ai extrait la substantifique moelle de tout ce que j'ai
ingurgité (blurps), et voilà un petit recueil de 2000 citations sur un sujet dont tout le monde parle ! Il n'est pas cher, il se lit facilement et en plus il vous fera sourire plus d'une fois. Alors pourquoi hésiter ? Hein ? Pourquoi ?

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